"Bieganie bez smogu". Grupa Biłgoraj Biega zaprasza na wspólne bieganie po lasie
2020-01-24 18:21:58

Bieganie - podobnie jak spacerowanie - jest podstawową formą ruchu i aktywności fizycznej każdego z nas. Bieganie ma bardzo dobry wpływ na naszą kondycję fizyczną i psychiczną. Bieganie pomaga walczyć z depresją, rozwijaj procesy poznawcze, zwiększa wydajność pracy serca i poprawia kondycję. Ale jest pewno ale...


Otóż, mimo wielu ścieżek i traktów pieszo - jezdnych wybudowanych ostatnimi laty w Biłgoraju, bieganie po mieście zwłaszcza w sezonie jesienno - zimowym oraz wczesną wiosną jest bardzo niezdrowe. Wszystko przez smog. Czujniki zamontowane w Mieście informują o kilkunastokrotnych przekroczeniach norm szkodliwych substancji w powietrzu. Wówczas najlepiej zostać w domu i szczelnie pozamykać okna. Ale jest alternatywa, z chodników i traktów w Biłgoraju, można przerzucić się na leśne ścieżki. Z inicjatywa "bieganie bez smogu" wyszła grupa Biłgoraj Biega".

-To nasza oddolna i całkowicie bezpłatna inicjatywa. Zapeszamy wszystkim miłośników biegania do wspólnych wypadków do otaczających Biłgoraj lasów. Spotykamy się dwa razy w tygodniu, we wtorki i czwartki. Kilkaset metrów na tablicami Biłgoraj jest mnóstwo malowniczych i spokojnych ścieżek, gdzie można biegać. Ostatnio Nadleśnictwo Biłgoraj oddało do użytku ścieżkę biegową za Zalewem Bojary. W lesie jest czyste i rześkie powietrze, jego jakość czuć od razy, gdy wybiegnie się z Miasta. Różnica jest diametralna - zapewnia Piotr Swacha.

biegam_bo_lubie.JPG

-Mamy ten plus nad innymi ośrodkami, że do lasu wchodzi się bezpośrednio z Miasta. Nie trzeba długo jechać. Poza tym do dyspozycji jest kompleks Puszczy Solskiej czy otulina Roztocza - zauważa Agata Blacha. Jak przyznaje, wśród organizatorów akcji są osoby, które doskonale znają leśne szlaki, nie sposób się z nimi zgubić, a można przede wszystkim skorzystać.

Piotr Rapa zapewnia, że akcja dedykowana jest dla osób, które biegają rekreacyjnie. -To nie są zawody w biegach przełajowych, to nie jest żaden wyścig. tempo zawsze dostosowywane jest do osoby, która w danej chwili dysponuje najsłabsza kondycją, są przystanki. To ma być dla wszystkich uczestników frajda
- dodaje.

Więcej informacji uzyskać można na facebookowym profilu Biłgoraj Biega.

/bilgoraj.com.pl/










http://lubelskieonline.pl/wiadomosci/printnews.php?id=24068