Wiadomosci

Właściwości zielonej herbaty

Dodane: red Data: 2018-10-10 10:34:20 (czytane: 1895)  

Odchudzające i oczyszczające właściwości zielonej herbaty są znane od wieków niemalże każdemu z nas. Jednak mało kto wie, że posiada ona pozytywne działanie dla funkcjonowania całego organizmu.

Czym jest zielona herbata?
Zadając sobie pytanie, czym jest zielona herbata, większość z nas odpowie w ten sam sposób. Warto jednak wiedzieć, iż pod tym pojęciem może kryć się naprawdę mnóstwo gatunków. Rodzaje zielonej herbaty różnią się przede wszystkim wyglądem liści, smakiem, zapachem, poziomem kofeiny, a także kolorem naparu. Ciekawostką jest fakt, iż niektóre gatunki tego typu herbaty są zbierane o świcie, inne zaś wieczorem. Różnica może wynikać również z rejonu świata, w którym herbata rośnie, pory roku, wieku zbieranych liści, a nawet z metody zwijania.

Działanie zielonej herbaty

„Wymiatanie” toksyn
Właściwości zielonej herbaty są niezwykle wszechstronne, a jednym z najpopularniejszych jest oczywiście działanie oczyszczające. Jej liście są bogatym źródłem polifenoli, antyoksydantów, alkaloidów, lipidów oraz innych cennych substancji. Zielona herbata zawiera również moc niezbędnych do życia witamin i minerałów, które musimy dostarczać sobie każdego dnia. Są to przede wszystkim: witaminy z grupy B, witamina A, C, E oraz wapń, cynk, potas, mangan, miedź, fluor.

W kwestii działania antyoksydacyjnego, istotnym jest fakt, iż właściwości katechin zawartych w zielonej herbacie mogą zostać znacznie zmniejszone u osób korzystających z używek. Głównymi czynnikami zmniejszającymi efektywność zielonej herbaty jest palenie tytoniu i spożywanie alkoholu.

Odchudzanie
Zielona herbata zyskała swoich zwolenników przede wszystkim wśród przedstawicielek płci pięknej, czego powodem jest jej działanie odchudzające, wyjaśnia ekspert z portalu czasnaherbate.net. Wpływa ona bowiem na szybszą przemianę materii, co dzieje się dzięki wysokiej zawartości katechin. Odpowiadają one bowiem nie tylko za redukcję tkanki tłuszczowej, ale również są czynnikiem hamującym wchłanianie tłuszczów z pożywienia. Pobudzanie procesów trawiennym jest możliwe również dzięki pobudzaniu aktywności konkretnych enzymów, które biorą udział w trawieniu.

Opóźnianie procesów starzenia
Najbardziej znanym narodem, który regularnie spożywa zieloną herbatę, są Japończycy. Uważają oni bowiem, iż wypijanie od 4 do 10 filiżanek tego napoju na dzień może w dużej mierze przyczynić się do przedłużenia życia oraz poprawy wyglądu. Podobnie twierdzą Holendrzy, którzy dziennie wypijają około 4 filiżanek zielonej herbaty, twierdząc nie tylko, iż opóźnia ona proces starzenia się, ale również zmniejsza ryzyko zachorowania na miażdżycę.

* Artykuł sponsorowany